Fit und vital
wünschen wir uns zu sein - am Besten das ganze Leben lang. Gesunde
Ernährung und ausreichende Bewegung tragen ebenso dazu bei wie eine
ausgeglichene, stressfreie Lebensführung. Nicht zu unterschätzen
ist dabei allerdings auch das Element Zink,
das durch seinen Einfluss auf fast alle Körperfunktionen zu Fitness
und Vitalität beiträgt.
Fitness heißt,
den Anforderungen des Lebens und der Umwelt sowohl körperlich als auch
geistig und seelisch gewachsen zu sein. Während wir unseren Körper
durch Sport in Form halten können, scheinen sich Geist
& Seele weitgehend der Kontrolle zu entziehen. Doch auch hier haben
wir Einflussmöglichkeiten. Seelisch gesund bleibt, wer sich seinen
Problemen stellt und geistig fit bleibt, wer seine mentalen Fähigkeiten
z.B. durch Denkspiele
in Form hält.
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